1.春季生活健康小常识:春天宜酌情增加绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等,能兴奋神经系统,消除疲劳,防止“春困”和情绪低沉。处事力求心平气和,情绪安定。
2.辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬。
3.离开泉州北上临安的时间定在十一月初八,据沈念宗说那天宜出行、祭祀、动土、上梁和纳彩、娶亲,兆头很好,十分吉利。
4.配料做粥,更有医疗保健功用。春天宜吃糯米粥,长夏宜吃扁豆粥、绿豆粥,秋天宜吃小麦粥、红枣粥、人参粥。
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